大小:1,356.6M 语言: 日语
类型:旅游服务 系统:macOS





-超有效的哑铃锻炼
1.有效地减重,增肌并强化力量
2.针对您关注的部位,强化锻炼效果
3.在家或者健身房都可以做的高效锻炼
4.适合所有人,男生女生,健身达人或健身小白
5.运动数据库会持续更新,更多的动作等你来锻炼
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4.每一个动作都提供即时教练提示,帮助你规范动作并获得最好的健身成效。
哑铃是在家里保持体型及增加肌肉体积的最佳方法。
该方案让您得到您所需要的一切:
力量训练的已准备好的计划
对于每个练习的插图
语音提示
负荷调整
训练的详细历史
健美的身体和强壮的肌肉
建议:
您更好从小重量开始,让您身体变得更强壮。
当训练变得容易时,增加哑铃的重量或缩短休息时间。
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1.查阅训练的方式,便于调整时间循环时间;赛车合并竞速游戏下载-赛车合并竞速1.0.8 最新版
2.浏览到声音引导的方式,查阅到全部的健身视频;
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