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护眼方法——食养重运宝物流公司版2.5 官方安卓版
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
护眼方法——药养
对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
护眼方法——按摩
熨目法早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
吐气法腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。
折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
护眼方法——水养
眼睛喜凉怕热,若心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
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现在很多的小孩子都是在玩手机以及ipad的,但是这些东西都是有害于孩子的眼睛的,想更好的保护孩子们的眼睛的话,小编就建议你可以试试下面的这款三星SafetyScreen手机版(儿童护眼APP)来保护你的孩子视力吧!
SafetyScreen利用面容辨识技术,检测用户双眼和手机或平板屏幕的距离,当系统发现双眼和屏幕距离太近,就会弹出提示和自动关闭屏幕。三星指SafetyScreen能够有助减少儿童和青少年因为观看屏幕而造成的眼睛疲劳,此App亦适合不同年龄人士使用。SafetyScreen会在后台运行,不影响用户的正常运作;为了避免儿童自行将软件关闭,SafetyScreen还拥有家长密码锁。
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