




足疗的按摩手法欢乐爆破消红包下载-欢乐爆破消1.0.1最新版
按摩的手法有很多,而足疗按摩是其中重要的一部分,按摩的手法分很多种,常见的有:
1.单食指扣拳法
2.双指钳法
3.拇指腹按压法
4.单食指钩掌法
5.拇指推掌法
常规的足疗按摩步骤为
1.擦干双脚,给足部上润肤油;
2.拍打双脚外侧,放松小腿;
3.双手握一脚,用力挤压;
4.搓热脚步,循环血液;
5.轻压脚心,助排毒;
6.轻刮脚趾,助睡眠;
7.按压脚底,缓解胸闷;
8.轻刮脚趾,舒筋活血;
9.轻挤脚侧,提高免疫力。
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泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
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