自律助手app下载-自律助手app1.1.1官方安卓版手游最新版本

自律助手app下载-自律助手app1.1.1官方安卓版手游最新版本

大小：943.5M 语言：中文

类型：恐怖生存游戏 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙7N-201646658-68Q

简介相关评论(6)

版本：V5.2
时间：2025-09-25

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

更新日志

【优化】升级隐私保护措施，减少不必要权限获取

【优化】修复一些小问题，使用更流畅

若使用中有任何疑问，欢迎随时联系我们

好习惯是如何培养的?

有句话说，冰冻三尺非一日之寒，习惯培养也是如此。

无论你是要培养一个新习惯，还是要改掉一个坏习惯，都非一朝一夕可以养成的。

所以我们必须接受这样一个事实：培养习惯是个缓慢的过程，没有速成的秘诀。

在习惯培养的初期有下面几点需要特别注意：

1、想清楚为什么要培养这个习惯

其实培养一个习惯，就是自己和自己设置的承诺，如果你总是拒绝对自己实现承诺，那就需要你好好想想这个习惯是不是必须要培养的，自己的要求是不是太高了。

找到你行为背后的原因，才能保证你有足够的动力去做这件事。

2、一次只培养一个习惯

每个习惯都会消耗我们的意志力，而我们的意志力就那么多，如果都用在培养习惯上，那对于做重要的事就没有多少了。

反之，如果你每天压力巨大，工作繁重，在解决完必须做的任务之后，用来培养习惯的意志力也会所剩无几。

所以要培养习惯，先要学会克制，如果一个月能养成一个习惯，已经是很高效的事情了。

即使是微习惯，类似于每次吃完饭马上洗碗这种，也不建议同时培养超过3个。

3、为习惯设置明确具体的执行时间

既然要培养习惯，这个行为就是你以后要长久保持的，也必然将成为你生活的一部分。

那在培养习惯的时候你就要为它设置好合适的执行环境和时间，把它写到你的日程表里。

而不是所谓的什么时候有空什么时候做，如果是那样，你会发现你永远都没空去做。

总之，明确具体可执行的计划才是一个好的计划，而坚定不移地执行才能看到习惯带给我们的好处。

自律打卡app

自律助手app特色

1、自定义锁定的应用与时长，有效控制玩手机时间；侠客短视频解析下载-侠客短视频解析app4.1.7 最新版

2、时间报告，随时查看应用使用时间与近7日使用时长，帮助更好的进行时间规划与管理，做时间的主人。

如果您还喜欢我们产品，别忘了打分和评论哦~:)

自律助手app功能

【日常目标】设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变；

【专注空间】独设专注时刻，根据目标设定时间自动记录进度完成情况；更有专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，提高效率；

【打卡日历】记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天坚持一点点，做更优秀的自己；

【自律锁机】担心自控力不够？智能防沉迷应用锁帮你解决自控能力差，摆脱手机依赖的问题。

自律助手app是一款简介且功能强大的自律软件，app所涵盖的功能非常实用，有效帮助用户减缓拖延症，让用户的目标更加专注，提高自控能力，做更优秀的自己。

官方介绍

自我管理拒绝拖延，让自律成为你的习惯！

自律打卡是一款目标打卡与时间管理的习惯养成软件。帮助提高自控力，拒绝拖延症，培养高效时间管理意识和日常目标打卡习惯，让你更专注工作与学习，远离手机诱惑。

自律打卡可以自由定制目标计划，随时查看进度情况与目标打卡记录，若担心自己自控能力不足，还可以开启防沉迷功能，一键锁机不做手机控，逐步摆脱手机依赖，培养自律好习惯。

联系我们

如果您有任何意见或建议，欢迎您们在评论中提出，或是可以直接联系我们：

微信号：charmstudio2020

官方微博：@茶沐工作室

展开全部

应用信息

厂商：库洛游戏（广州）有限公司
官网：工具人张伟
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：自律助手app下载-自律助手app1.1.1官方安卓版手游
运营单位：库洛游戏（广州）有限公司
出版单位：库洛游戏（广州）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-3-209-1-5
MD5值：bac086be6f7c386aec77cffb7bbfaca8
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/03 23:07: 划重点app是一款好用的截图标注工具，用户通过这款软件能实现快速截图，帮你把重点信息都划出来，还支持一键分享，非常方便，操作也很简单，想要这款软件的朋友欢迎下载...
支持( 165 ) 盖楼(回复)

2025/10/27 11:22: 步哟是一款二次元养成类虚拟社区app，喜欢二次元的朋友不要错过了。这里是二次元爱好者的聚集地，它集计步、换装养成、社交于一体，虚拟加现实让你突破次元壁。心动不如...
支持( 157 ) 盖楼(回复)

2025/10/23 13:24: 这是主打一个鲜奶配送服务平台，这个软件提供给骑手使用，可以在线接取各种订单，管理订单查看配送服务信息，在线导航的功能，还能查看评价！蜂语配送app安卓版介绍蜂语...
支持( 97 ) 盖楼(回复)

2025/11/03 23:12: 这是一款不让学渣特别是数学学渣玩的游戏，ProjectPrincipia(项目原理)中采用了符号方程的主题，每一关必须要用方程来解答，像小编这种学渣是完全看不懂...
支持( 93 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 06:55: hocus2是一款3D休闲解密游戏，游戏上手简单容易，通过想象来对不同的物品进行拜访，每个关卡的主题玩法内容都不一样，在不同的关卡能够体验到不一样的乐趣。hoc...
支持( 95 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 13:37: autojs双十一全自动淘宝撸猫币是一款由吾爱破解论坛网友制作分享的js脚本，对于最近火爆的双十一养猫活动，相信很多朋友都在做，今天为大家带来的，就是可以帮助大...
支持( 69 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 11:26: 雷大大APP是一款专注于文旅类考试备考的学习办公应用，核心定位为“导游资格证、演出经纪人等考试的一站式备考平台”。APP以AI技术为支撑，整合精编题库、体系化课...
支持( 67 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 16:25: Fireball火球病毒专杀工具是新出来的火球病毒，目前全球的2.5亿台电脑已经中招了，可能传染量比火球病毒还要快，很多用户的电脑都中毒，给大家提供最新的专杀工...
支持( 105 ) 盖楼(回复)

2025/10/24 14:52: 射击冠军shootingchampion是一款射击运动游戏，不断的进行训练，瞄准射击，去世界各地去参加射击锦标赛，获得最后的冠军。射击冠军玩法一开始进入游戏会让...
支持( 191 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 00:31: 藏头诗在线制作(藏头诗在线生成器)输入你想的的汉字这款软件帮你做出一首诗，喜欢的赶紧来下载使用吧。藏头诗在线制作(藏头诗在线生成器)介绍藏头诗在线制作(藏头诗在...
支持( 31 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 22:07: 科比，爱看篮球赛的男人们最热爱的以为NBA篮球明星。据悉，科比即将于14日举行的告别比赛，北京的一位公司老总，特意让男员工放假半天去看科比的告别赛，网友直叹，这...
支持( 16 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 16:52: R0对战平台是一款专为CSGO玩家们度身设计的社交对战游戏平台，通过该软件，用户可以更加便捷的查询游戏战绩，可以方便地查看自己的比赛记录、个人数据以及战绩分析，...
支持( 139 ) 盖楼(回复)

2025/10/27 04:55: 托盘右键菜单增加下载限速功能，用户可随时调整风行下载速度提高风行客户端启动退出速度，启动时间减少到3秒新增风行在开始菜单和任务栏的便捷入口，方便用户快速启动风行...
支持( 88 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 18:19: 是一款针对园区物业开发的管理类软件，软件为客户提供各种实用的物业处理功能，用户可以在这里进行物业缴费，停水信息公告等。智领app介绍面向园区推出的智慧化整体解决...
支持( 82 ) 盖楼(回复)

2025/11/04 18:52: 万嘉e购app是一款在线购物软件，产品及类别非常丰富，快速帮助用户找到需求商品，在线支付和送货上门，更多超多优惠信息等你来参与。软件特色1.快捷明朗的购物界面：...
支持( 22 ) 盖楼(回复)