只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！
这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。
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3.可随意创建、保存、命名你自己的收藏夹
4.包括闹钟和定时器功能，可以设置收藏组合音乐的持续播放时间，非常适合睡眠时使用。
5.精美的音乐列表界面可以让你非常方便的选择声音
6.精美的时钟界面，可以上下滑动调节屏幕亮度，左右滑动变换屏幕UI和字体
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