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FamCare护家app

FamCare护家app是一款健康服务软件，家里有病人的可以用这款软件来合理设置照顾时间，按时提醒用药，保护家人健康！

软件亮点

有了轻易上手的FamCare护家,你可以即时检视家人的用药状况;以及智慧的闹铃通知功能,家中长辈不会再忘记服药。

在FamCare双模式的设计下,如果你是用药者,藉由按下加号键你可以轻松的管理你的药物,根据输入的作息时间,处方笺区间,用量及频率,FamCare会自动规划用药通知以定时寄出来提醒你吃药。一旦服药完成只要在通知上点击"已服!",照护者就能追踪你的用药状态了喔!

软件介绍

FamCare,护家,是用药者的服药闹铃也是照护者们的即时监控器。只要切换模式选钮,你可以同时是用药者也是他人的照护者喔！现在有了FamCare,家中长辈可以时时有你的陪伴,不再错过任何服药时间!

怎样保持身体健康

1，养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的欢度国庆放价促销广告PSD素材高清大图版

2，避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。

3，健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

4，每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

5，要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。你可以练习冥想和瑜伽等来消除消极思想，迫使自己进行积极的思想